Лечебный массаж при остеохондрозе шейного отдела является одним из самых приятных и эффективных методов избавления от недуга. Нужно только помнить, что перед началом процедур необходимо проконсультироваться с опытным специалистом. Он проведет диагностику организма и по результатам анализов назначит курс, который принесет пациенту массу положительных эмоций, избавит от болевых ощущений. Шейный остеохондроз – серьезное заболевание, с лечением которого не следует затягивать.
Прежде всего, нужно обратить внимание на саму методику проведения данного массажа при заболевании:
- От затылка к верхней части спины и плечам идут легкие, приятные поглаживания. Обхватываются задняя и боковые поверхности шеи. Такие движения необходимо делать приблизительно 10 раз. Не нужно прилагать больших усилий и надавливать на шею, все должно проходить плавно и достаточно бережно;
- После первого этапа мягкого поглаживания переходят к продольному выжиманию. Прилагаются более ощутимые усилия, в связи с этим нужно быть очень внимательными и осторожными. Вдоль позвоночника кончиками пальцев выполняются легкие выжимания;
- Третий этап лечения массажем связан с процессом разминания. При этом мышцы шеи аккуратно захватываются, перебираются опытными пальцами доктора. Сначала разминаются мышцы, находящиеся вдоль позвоночника, затем осуществляется постепенный переход к боковым мышцам;
- Затем при помощи подушечек больших пальцев происходит тщательное растирание мышц шеи. Этот процесс считается одним из немаловажных и эффективных. Если вдруг при этом появляется неприятная, резкая боль, то необходимо значительно ослабить давление;
- Закончить массаж следует снова легкими, приятными поглаживаниями, которые дают позитивное, положительное влияние на организм в целом. После этого нужно перейти к затылочной части головы;
- Растопыренными пальцами совершают плавные и очень нежные поглаживания. В заключении обращаются к растиранию головы, пациент находится на седьмом небе от удовольствия и счастья.
Сеанс одного лечебного, восстанавливающего массажа длится приблизительно полчаса. Если у пациента начался период обострения шейного остеохондроза, его постоянно беспокоят резкие боли, которые причиняют ему сильный дискомфорт, то в этом случае можно обратиться к точечному массажу. Раздражение определенных точек – это то, на чем основан этот массаж. Пальцевые надавливания осуществляются на тех участках, которые располагаются удаленно от той области, где локализуется сама боль. От того насколько явно выражен болевой синдром зависит интенсивность процесса надавливания. К примеру, если у человека достаточно сильные боли, то необходимо серьезное воздействие, но не продолжительное (приблизительно 5 минут активного массажа).
Массажеры и медовый тип массажа
Существует огромное количество всевозможных приспособлений, которые эффективно воздействуют на организм человека. К ним относится известный аппликатор Кузнецова, роликовый массажер. Они, как правило, достаточно просты в применении, не требуют больших усилий при использовании. После них человек чувствует себя обновленным и бодрым. Можно всего лишь несколько минут полежать на данных приспособлениях, и положительный результат гарантирован.
Одним из видов классического массажа является медовый тип. Сначала необходимо аккуратно в умеренном количестве нанести мед непосредственно на кожу шеи пациента. Затем с небольшими усилиями прикладывают к этой области ладони и убирают их. Манипуляцию нужно проделывать до тех пор, пока мед не впитается в кожу (от 5 до 10 минут).
Противопоказания к массажу
Важно обратить особое внимание на некоторые противопоказания к применению лечебного массажа:
- Серьезные боли, свидетельствующие о резком обострении заболевания. Необходимо незамедлительно обратиться к врачу, только он назначит вам лечение, которое подойдет конкретно вам;
- Повышенное давление также является противопоказанием для проведения оздоровительного массажа;
- Наличие инфекционного заболевание, одним из признаков которого является лихорадка;
- Кожные заболевания, признаки которых достаточно ярко выражены.
Необходимо помнить, что нельзя заниматься самолечением ни при каких условиях. Это может не принести пользы, и даже навредить. Массаж должен делать опытный специалист, обладающий большим опытом в данной области. Он знает все тонкости, нюансы этой процедуры, ему можно доверить свое здоровье.
Массаж происходит, когда пациент лежит на животе или удобно располагается на специальном кресле. Во время этой процедуры задействовано несколько зон: затылок, шея, шейно-воротниковая область. Нужно слегка наклонить голову вперед, все мышцы должны быть в расслабленном состоянии.
Самостоятельное проведение массажа
Если пациент желает самостоятельно проделать лечебный массаж, то к этому нужно подойти ответственно и серьезно. Лучше всего взять уроки у опытных специалистов, иначе можно навредить себе.
Следует обратить внимание на некоторые рекомендации, которые важно учитывать при проведении процедуры массажа. Только после консультации с лечащим врачом и прислушавшись к его советам, можно приступить к выполнению массажа самостоятельно.
Перед началом процедуры следует принять удобное, правильное положение:
- Нужно сесть на стул и выпрямить спину. Ноги поставить под прямым углом;
- Встать, расставив ноги на ширину плеч.
С поверхности шеи (со спины) начинается самомассаж. Пациенту необходимо совершать мягкие поглаживания обеими руками шеи, от затылка плавно направляясь к плечам. Самые первые движения нужно делать аккуратно, плавно и только потом переходить к усилиям. Затем нужно перейти к другим действиям: выжиманию и растиранию.
Легкие, пощипывающие движения обеспечивают отличное воздействие на организм человека. После того, как человек провел массаж задней части шеи, нужно уделить внимание шеи спереди.
Массаж при остеохондрозе шейного отдела – достаточно популярное лечение заболевания, плюс к этому и очень приятное. Невозможно отказаться от легких, укрепляющих организм поглаживаний, растираний. Лучше всего доверить этот процесс настоящим профессионалам своего дела. Они обладают огромным опытом работы, по этой причине все сделают аккуратно и качественно. Уже после нескольких сеансов пациент почувствует замечательный, позитивный результат, который приятно порадует и удивит.
Эффективное лечение даст правильный, сделанный по всем законам массаж. Он способен восстановить человека и придать силы. Не стоит забывать о противопоказаниях к проведению данной процедуры. Необходимо предварительно посоветоваться с врачом. Только после рекомендаций специалиста можно приступить к их выполнению.
