Профилактика радикулопатии

Упражнения при радикулите помогают больному быстрее восстановить двигательную активность и здоровье позвоночного столба. При подборе этого вида восстановления необходимо учитывать, какие причины вызвали частичное сдавливание нервных корешков. Если человек не установил причину заболевания, то выполнять различные лечебные упражнения без консультации специалиста не рекомендуется.

Лечебная гимнастика

Правильное ведение терапии является залогом быстрого восстановления. Перед проведением упражнений необходимо установить этиологию радикулита. Это можно сделать в специализированном центре.

Характеристика заболевания

Радикулит выявляется у пациентов, имеющих сдавленные участки нервной ткани позвоночного столба. Защемление нервов возникает под действием различных факторов. Чтобы правильно определить необходимое лечение, надо знать вид радикулита.

Заболевание протекает по нескольким путям. Выделяется дискогенная и невротическая форма радикулопатии. Для дискогенной радикулопатии характерно развитие первых признаков заболевания. Пациент отмечает снижение подвижности отдельного участка позвоночника. При этом на этой зоне выявляется уплотнение мышечной ткани. Мышцы теряют свои функции. Становятся твердыми и воспаленными. При прикосновении к пораженному участку у больного возникают неприятные ощущения. Боль возрастает при пальпировании отдельной точки. Это указывает место локализации патологического процесса.

Невротический радикулит не имеет сильного болевого синдрома. Боль появляется только при неправильном резком движении пораженного отдела позвоночного столба. Если же пациент находится в состоянии покоя, то явных симптомов у него не выявляется. Невротическая форма радикулита сопровождается вялотекущим развитием болезни. Все процессы протекают скрыто. На том этапе происходит нарушение нормальной деятельности нервной системы. Волокна перестают передавать необходимые сигналы. Мышечный каркас постепенно атрофируется.

Опасность патологии

При радикулите у больного развиваются различные осложнения, которые могут нанести непоправимый вред пациенту. Радикулит может вызвать следующие негативные процессы:

  • Сильные болиУменьшение межпозвонкового просвета;
  • Развитие грыжи;
  • Нарушение питания спинного мозга;
  • Изменение работы нервной системы.

Основным осложнением радикулита является уменьшение межпозвонкового просвета. В нем располагается межпозвоночный диск. Данная ткань выполняет двигательную функцию позвоночного столба. Во круг диска находится большое число нервных корешков. Они способствуют передаче сигнала от коры головного мозга к позвонкам. При радикулите происходит сдавливание диска и защемление нескольких корешков. Уменьшение просвета позвонков вызывает нарушение осанки и развитие искривления позвоночника различной этиологии.

Опасность вызывает и риск появления межпозвонковой грыжи. Грыжа сопровождается выведением части диска за пределы столба. В нем образуется полость, которая заполняется жидкостью. Грыжа имеет свойство сильно увеличиваться в размерах. Она также оказывает дополнительное давление на нервные волокна. Этим процессом она усиливает симптоматику радикулита. Грыжу нельзя уменьшить или пролечить. Основное лечение заключается в хирургическом удалении новообразования.

Все эти осложнения влияют на питание спинного мозга. Он отвечает за формирование кровяной жидкости и различные обменные процессы в организме. Если его функции нарушаются, могут возникнуть дополнительные патологии. Многие из этих заболеваний на сегодняшний день считаются неизлечимыми.

Многие люди легкомысленно относятся к радикулиту. Это вызывает неправильный подход к его лечению. Прием некоторых препаратов снимает симптоматику, но не устраняет саму причину заболевания. По этой причине у многих больных диагностируются осложнения.

При радикулите в позвоночном столбе возникают различные патологические процессы. Выделяются следующие негативные явления:

  • Спастика мышечного каркаса;
  • Неправильное распределение нагрузки на позвоночник;
  • Болезненность;
  • Нарушение осанки.

Все эти негативные процессы необходимо устранять под строгим контролем специалиста. Снятие острого состояния сопровождается дополнительными профилактическими мероприятиями, направленными на устранение рецидива заболевания.

Способы устранения патологии

Мазь от радикулитаРадикулит лечится различными методами. Основное воздействие осуществляется медикаментозным способом. Подбор лекарственной терапии осуществляется только после тщательной диагностики. Медикаменты помогают устранить обострение. После этого больному рекомендуется пройти курс профилактического лечения. Оно направлено на полное восстановление здоровья больного.

Одним из эффективных методов профилактики радикулита является выполнение ряда упражнений. Они необходимы для устранения следующих негативных последствий в позвоночном столбе:

  • Спастика мышечной ткани;
  • Болезненность;
  • Ухудшение осанки;
  • Снижение двигательной активности.

Основной задачей упражнений считается снятие спастики мышечного каркаса. Для снятия мышц рекомендуется выполнять ряд определенных упражнений. Они способствуют вытягиванию позвоночного столба и восстановлению питания нервной ткани. Вытягивание позвоночника помогает осуществить такое упражнение, как «Цапля». Для выполнения этого упражнения необходимо встать прямо, руки вытянуть вдоль туловища. Одна нога, не меняя позы туловища, отводится в сторону. Такое положение фиксируется на несколько секунд. Далее эта же манипуляция выполняется с другой ногой. Это упражнение способствует снятию нагрузки с поврежденного сегмента и вытягиванию столба.

Также пользу оказывает упражнение «Ножницы». Для выполнения данного упражнения необходимо лечь на тренировочный коврик. Руки располагаются вдоль тела, ноги лежат вместе. Далее плотно сомкнутые ноги поднимаются на 45 градусов от пола. При этом тело плотно прижато к коврику. Выполняется несколько скрещивающих движений ногами в воздухе. Упражнение помогает снять спастику мышечной ткани, нормализует кровообращение в сосудах позвоночника.

Многие врачи рекомендуют пациентам выполнять и висячее упражнение. Для увеличения межпозвоночного просвета необходимо выполнять такое упражнение, как «Провисание». Если данное упражнение выполняется в домашних условиях, необходимо следить за креплением предмета, на котором оно совершается. Пациенту следует обеими руками повиснуть на тренажере или двери. При этом туловище не напрягается, находится в свободном провисе. Такое упражнение можно выполнять и при простреле. Острое состояние не является противопоказанием к «Провису».

Необходимо учитывать, что комплекс упражнений должен подбираться только квалифицированным специалистом. Опытный тренер сможет определить порядок проведения упражнений и количество подходов. Самостоятельное выполнение упражнений должно быть оговорено с лечащим врачом. Без консультации этого делать не следует. Также необходимо знать, что упражнения имеют и ряд противопоказаний. Пациентам, имеющим грыжу, физические нагрузки противопоказаны.

загрузка...